Vivemos a vida a adiar sabes? A adiar especialmente mudanças, porque mudanças implicam na maior parte dos casos sair da zona de conforto. E isto, este acto de decidir dar um basta, de sacudir a poeira, de levantar da cadeira e começar a andar é uma coisa complicada. Os gurus das dietas e do exercício…
Eu sei que por esta altura já pensaste nas tuas resoluções. Sei que tens em mente começar uma nova dieta, abraçar de vez o exercício físico e tornares 2019 o teu ano mais saudável e equilibrado de sempre. Sei que neste momento sentes uma esperança desmedida no ano que…
Já há uns bons meses que eu andava a implicar com os meus cortinados em casa. Havia ali qualquer coisa que me estava a aborrecer profundamente e durante muito tempo foram várias as vezes que eu disse que mais cedo ou mais tarde os reformava. E assim como não quer…
De todas as vezes que decidi emagrecer, sempre imaginei o processo final, ou seja, a minha chegada triunfante ao objectivo que tinha estabelecido. Na minha cabeça quando se tratava de chegar ao meu corpo de sonho, todos os detalhes estavam traçados. Com que peso eu estaria, a barriga super…
