Browsing Tag

Nutrição

Let’s talk about green

Nos últimos tempos as palavras Detox e batidos verdes têm andado muito na berra e ainda bem, pois não há nada melhor do que um batido fresco e cheio de vitaminas para animar o dia.

Andei a informar-me sobre alguns sumos do género já feitos e que estão disponíveis no…

Um novo balanço

E após duas semanas infernais de trabalho com horários muito pouco recomendáveis (e sem treinar) estou de volta aqui ao cantinho para fazer o balanço do primeiro mês de plano de treino e reeducação alimentar.

A verdade é que passou um pouco mais de um mês, desde que escrevi este…

Dois bons aliados

A Chia e a Linhaça já faziam parte da minha alimentação há algum tempo, mas com esta nova fase de reeducação alimentar afirmaram-se como dois óptimos elementos a levar em conta para conseguir alcançar os meus objectivos.

Neste novo processo que estou a passar nas últimas semanas, foi-me completamente retirado…