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Nutrição

Cheat Meal…Really?

Resolvi falar deste tema porque hoje em dia muito se fala nestes dois termos –  refeição lixo ou dia do lixo. O conceito disto diz que devemos ter uma alimentação muito regrada e depois num dia a nossa escolha que normalmente calha ao fim‑de‑semana temos uma refeição com tudo…

Compulsão alimentar

Este é um tema que me toca particularmente porque sofri durante muitos anos
com compulsões alimentares e mesmo hoje em dia apesar de estar controlado ainda
tenho momentos mais frágeis. 

A comida sempre foi um conforto para mim. Sempre foi o
meu porto seguro onde me refugiava, seja quando estava feliz e queria…

Prove.me

Prove.me é a maravilhosa granola que vão ter de provar, e é o meu mais novo e saudável vício.

É verdade que fazer granola é simples, eu própria já fiz, no entanto confesso que sou um bocado preguiçosa nesse assunto e se poder já ter o pacote pronto na despensa…

Diz-me o que comes…

Na sexta-feira passada fui ao hospital de Urgência e por lá estive
algumas horas, tempo suficiente para precisar de comer qualquer coisa.

A cafetaria do hospital fica situada no edifício das consultas, e como eu estava nas Urgências a única opção existente eram as máquinas automáticas de comida, dirigi-me até…