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Equilíbrio Alimentar

Manda-te à merda mais vezes

Talvez o que vá escrever hoje não seja muito consensual, especialmente numa altura em que se grita por todo o lado que temos de gostar de nós e sermos as nossas melhores amigas. E eu entendo isto a sério e concordo, acho mesmo que temos de cultivar mais a…

Sobre esta coisa do equilíbrio

Há uma coisa que eu gosto sempre de explicar a quem me pede conselhos sobre conseguir chegar a uma vida equilibrada e que é o facto de eu não ser 100% resolvida comigo mesma. E gosto de explicar isto, porque tenho medo que quem chegue até mim e descubra…

É tudo uma questão de escolhas

Uma das coisas que mais me dizem por mensagem é que adoravam ter a minha força de vontade para acordar às horas pecaminosas que acordo e treinar. E eu entendo, porque a verdade é que apesar de eu ser uma pessoa muito matinal, custa-me muito levantar às 6 da…