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Compulsão Alimentar Consequências

Nem gorda nem magra

Quando comecei a perder peso o meu objectivo sempre foi ser magra. Mesmo magra, com uma anca muito pequena e pernas finas. Esse era o meu ideal de beleza.

Ora eu sempre tive ancas largas, a minha mãe tem, a minha avó tinha portanto é genético, mas isto sempre me…

Estás sempre a tempo de mudar

Muitas das pessoas que falam comigo por mensagem ou email dizem-me que adoravam conseguir ter a minha força de vontade para acordar cedo e treinar. Ou procuram respostas sobre como lidar com as compulsões. E eu, entre outras coisas, acabo muitas vezes por dar a mesma resposta que é:…