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Ansiedade

A Bulimia

Este é talvez dos posts mais difíceis que já escrevi e provavelmente aquele que mais mexeu comigo interiormente, por ter de me recordar de uma fase da minha vida onde fui verdadeiramente infeliz, onde me senti perdida e acima de tudo muito doente.

Mas resolvi fazê-lo, impulsionada por um email…

Ataque de Pânico – Os seguintes

Depois de ter tido o meu primeiro ataque de pânico em Junho de 2011 os dois meses seguintes foram de verdadeiro terror. Os ataques começaram a ser frequentes, as minhas idas ao hospital também e eu vivia num constante medo de morrer do coração. 

Comecei a ler muita coisa na…

O primeiro

Estávamos em Junho de 2011, ele tinha regressado de vez a Portugal depois de 3 meses a trabalhar em Paris. Vivíamos há pouco tempo juntos, quando ele partiu para Paris por isso o regresso era mais do que esperado, e fomos então sair para celebrar. Chegámos a casa vindos de uma…

Um refúgio para a ansiedade

Sempre fui uma pessoa ansiosa, desde que me lembro como gente que sempre sofri por antecipação, sempre fiquei nervosa ao mínimo sinal de mudanças na minha rotina, sempre me senti desconfortável com confrontos ou ter de lidar com situações mais delicadas. Sempre fui assim e sempre lidei com a…

Compulsão alimentar

Este é um tema que me toca particularmente porque sofri durante muitos anos
com compulsões alimentares e mesmo hoje em dia apesar de estar controlado ainda
tenho momentos mais frágeis. 

A comida sempre foi um conforto para mim. Sempre foi o
meu porto seguro onde me refugiava, seja quando estava feliz e queria…