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Corpo & Alma

Aqui abro-te o coração e falo-te sobre as minhas batalhas.
Desde o excesso de peso, até à bulimia, ataques de pânico ou depressão, vais encontrar o meu testemunho verdadeiro para que também tu possas acreditar que é possível vencer.

Regressei à Nutricionista

Quarta-feira passada foi dia de ter a segunda consulta com a nutricionista que me está a acompanhar depois de eu ter assumido que as compulsões tinham voltado e que precisava de ajuda. Depois do que aconteceu com o Pablo o meu mood não era o mais espectacular, mas uma…

Não sejas bully contigo

“…com certeza não fazes a outras mulheres as críticas tão duras que fazes a ti mesma e que te deixam com esse medo de voltar atrás. Quando olhares ao espelho, pensa que estás a olhar para qualquer outra pessoa que não tu. O que é que lhe dirias?”
Uma das…

Um mês

Faz exactamente hoje um mês que não tenho compulsões. Um mês inteirinho em que não enfiei a cara num qualquer pacote de galetes e só terminei quando lhe vi o fim, e isto é coisa para me deixar para lá de orgulhosa comigo.

Tenho seguido o plano que a nutricionista…

Das vitórias – Consegui fazer o pino

Passaram exactamente 25 anos até voltar a fazer o pino, mas a semana passada finalmente consegui fazê-lo.

Há muitos anos que vivia em mim um trauma gigantesco com este exercício, tinha 6 anos e no recreio tentei fazer, cai e parti na cabeça, na altura os colegas que estavam comigo…