Browsing Category

Corpo & Alma

Aqui abro-te o coração e falo-te sobre as minhas batalhas.
Desde o excesso de peso, até à bulimia, ataques de pânico ou depressão, vais encontrar o meu testemunho verdadeiro para que também tu possas acreditar que é possível vencer.

Esta ansiedade que me vive no peito

2019 trouxe-me um ataque de pânico. Assim sem grandes conversas nem rodeios foi mesmo isto que aconteceu. A meia noite deu-se, brindou-se, saí para dançar como há muito tempo não fazia, diverti-me, ri, dancei e pulei muito, vi o primeiro sol do ano nascer e quando já estava em…

Nada vai mudar se tu não mudares

Eu sei que por esta altura já pensaste nas tuas resoluções. Sei que tens em mente começar uma nova dieta, abraçar de vez o exercício físico e tornares 2019 o teu ano mais saudável e equilibrado de sempre. Sei que neste momento sentes uma esperança desmedida no ano que…

Esta coisa de mudar sem razão

Passei muitos anos da minha vida à espera de um motivo para mudar. Desejava que viesse o dia 1 de Janeiro para colocar em prática todas as resoluções que prometia na noite anterior. Desejava que aquele novo ano fosse o tal, onde a minha mudança física se dava e…

Um bilhete de ida para o teu centro

Há dias falava com uma querida seguidora no Instagram sobre esta pressão de termos de fazer coisas a todo o momento, de criar uma vida incrível, de encontrar o significado para tudo, de viver uma vida de abundância, alegria e conquistas. E isto leva-nos à ambição de nos tornarmos…