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Corpo & Alma

Aqui abro-te o coração e falo-te sobre as minhas batalhas.
Desde o excesso de peso, até à bulimia, ataques de pânico ou depressão, vais encontrar o meu testemunho verdadeiro para que também tu possas acreditar que é possível vencer.

Sou grata a este corpo

Digo muitas vezes que sou grata a este corpo. Digo isto porque é mesmo verdade, e dei por mim a pensar que posso estar a transmitir a ideia, que só lhe agradeço porque agora vivo em paz com ele. Mas não, acreditem que eu agradeço-lhe maioritariamente porque ele é…

Eu não sou mais do que tu

Perguntam-me muitas vezes como se chega até aqui, até este estado emocional de equilíbrio connosco e com a comida. Dizem-me outras tantas vezes, que adoravam ter a minha força de vontade ou até, que estão cansados de lutar. E sempre que leio uma mensagem de alguém a desabafar sobre…

7 coisas que mudaram com o Whole45

Dá para acreditar que se passaram 45 dias desde o início do meu whole45? Bem na verdade, o último dia oficial é amanhã, mas decidi trazer-vos este post já hoje, para quem sabe não vos motivar a começarem este desafio.

Foi no dia 23 de Julho que tudo começou, assim…