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gorda como assim

Tu vales muito mais do que pensas

Eu sei que te pode parecer uma frase feita quanto digo que tu vales muito mais do que pensas mas acredita que é verdade. Acredita nisto com todas as forças porque quem te diz é alguém que já se odiou com todas as forças.
Gorda. Fraca. Nojenta. Inútil. Feia. Ninguém…

O que é um corpo de Yoga?

Facto: Há relativamente pouco tempo estava no shala a praticar yoga e não consegui fazer uma torção. E nesse exacto momento pensei: “se a minha barriga fosse mais seca e eu não tivesse estes pneus aqui, conseguia arranjar mais espaço e trancava as mãos”. E este pensamento acabou por…

O que é isto da comida boa e má?

Há muitos, muitos anos atrás, alguém me disse que a banana engordava e a partir desse momento a banana desapareceu da minha vida. Foram exactamente 10 anos sem comer banana até voltar a tocar numa em 2015. E esta obsessão em torno das calorias da comida era uma das…

7 coisas que mudaram com o Whole45

Dá para acreditar que se passaram 45 dias desde o início do meu whole45? Bem na verdade, o último dia oficial é amanhã, mas decidi trazer-vos este post já hoje, para quem sabe não vos motivar a começarem este desafio.

Foi no dia 23 de Julho que tudo começou, assim…