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fome emocional

#porum2017SemNoias

Também desejas um #porum2017SemNoias? Então lê atentamente o post abaixo e vem comigo nesta luta.

Este foi um ano com muitos altos e baixos a nível alimentar, foi um ano acima de tudo onde assumi muitas fragilidades e dei voz a medos e inseguranças que me assolam às vezes mas…

Um mês

Faz exactamente hoje um mês que não tenho compulsões. Um mês inteirinho em que não enfiei a cara num qualquer pacote de galetes e só terminei quando lhe vi o fim, e isto é coisa para me deixar para lá de orgulhosa comigo.

Tenho seguido o plano que a nutricionista…

Um refúgio para a ansiedade

Sempre fui uma pessoa ansiosa, desde que me lembro como gente que sempre sofri por antecipação, sempre fiquei nervosa ao mínimo sinal de mudanças na minha rotina, sempre me senti desconfortável com confrontos ou ter de lidar com situações mais delicadas. Sempre fui assim e sempre lidei com a…

12 Anos Escravo

12 anos escravo é daqueles filmes que nos faz sair do cinema com a sensação de murro no estômago e a garganta bem seca. É um filme com uma carga emocional muito grande, que nos deixa com uma grande sensação de revolta e indignação.

Há muitas falhas na nossa história,…