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fome emocional

Segunda semana de Whole 30

 

Dá para acreditar que a segunda semana de whole 30 já passou e que estou neste momento a meio caminho deste desafio? Confesso que tem sido uma experiência bem interessante e tal como fiz a semana passada, hoje trago-vos o resumo da minha segunda semana de whole 30.

Vamos…

Mudar de vida (ou de hábitos)

Há uma coisa que deves ter presente na tua cabeça quando decides que queres mudar a tua vida, os teus hábitos ou a forma como tratas o teu corpo e que é: Mudar é incrível mas dá muito trabalho.  E acima de tudo uma mudança profunda tende a demorar…