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FALHAR É HUMANO

Dá ouvidos ao teu corpo

A semana passada fiz uma pausa nos meus treinos.

Fui treinar na segunda feira com os Outsiders Gym, o relógio tocou e eu fiquei mais de 10 minutos na cama a pensar se ia ou não ia quando normalmente me levanto até bastante bem disposta, acabei por ir, treinei mas…

Não sejas bully contigo

“…com certeza não fazes a outras mulheres as críticas tão duras que fazes a ti mesma e que te deixam com esse medo de voltar atrás. Quando olhares ao espelho, pensa que estás a olhar para qualquer outra pessoa que não tu. O que é que lhe dirias?”
Uma das…

Compulsão alimentar

Este é um tema que me toca particularmente porque sofri durante muitos anos
com compulsões alimentares e mesmo hoje em dia apesar de estar controlado ainda
tenho momentos mais frágeis. 

A comida sempre foi um conforto para mim. Sempre foi o
meu porto seguro onde me refugiava, seja quando estava feliz e queria…