Vídeo – Como vencer a compulsão Alimentar?

Como vencer a compulsão alimentar? É provavelmente das perguntas que mais recebo a par de questões sobre ansiedade. E foi depois de, na semana passada ter recebido uma mensagem no Instagram que me emocionou muito, que decidi gravar este vídeo.

A verdade é que há muito tempo que não gravava um vídeo

E depois da mensagem achei que era uma óptima altura para voltar a gravar e falar sobre este tema. É claro que já escrevi sobre compulsão alimentar aqui no blogue e irei continuar a escrever, mas há coisas que acabam por ser mais fáceis de explicar falando do que a escrever.

O vídeo ficou um pouco maior do que eu pensei, mas acredita que falei mesmo do coração. Espero que tenham paciência para o ver até ao fim – se não tiverem eu não me zango 🙂

Peço desculpa também pela qualidade, que não está espectacular, mas tive de o gravar com o telemóvel, porque a minha máquina não estava a cooperar e já se sabe que nunca fica a mesma a coisa.

Espero que o vídeo como vencer a compulsão alimentar

Te possa ajudar de alguma forma a encontrares um caminho e se gostares não deixes de partilhar comigo os teus pensamentos e dúvidas sobre este assunto.

Aproveita para veres os dois vídeos anteriores

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3 Comments

  1. Responder

    Filipa Maia

    Fevereiro 5, 2018

    Sinto-me tão tão tão feliz, e tão melhor, por saber que há neste mundo pessoas como tu, disponíveis para falarem destas coisas com abertura, vulnerabilidade, honestidade e muita vontade de ajudar quem ainda não encontrou a sua solução. Obrigada por isto, Vânia, por favor, não pares! Gosto mesmo de ti, mulher-coragem <3 Um beijo grande e um abraço apertado

    • Responder

      vânia duarte

      Fevereiro 5, 2018

      Oh Filipa caramba deixaste-me de coração tão cheio <3 nem sei como te agradecer pelas tuas palavras. Obrigada por todo o carinho. um grande beijinho

  2. Responder

    Margarida Carreiras

    Fevereiro 18, 2018

    Olá Vânia, parabéns pelo video!! Admiro muito a tua honestidade e transparência!
    Parabéns pela luta que tens feito e por não teres medo de a partilhares.
    Continua com o bom trabalho!!

    O mundo precisa de mais pessoas assim 😊

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