#porum2017SemNoias

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Também desejas um #porum2017SemNoias? Então lê atentamente o post abaixo e vem comigo nesta luta.

Este foi um ano com muitos altos e baixos a nível alimentar, foi um ano acima de tudo onde assumi muitas fragilidades e dei voz a medos e inseguranças que me assolam às vezes mas que me trouxeram também muitas pessoas a partilharem as suas próprias histórias comigo e a agradecerem-me por ter decidido falar sobre compulsão alimentar, ataques de pânico ou bulimia.

Foi um ano que começou com muita punição

Com muito exercício e com um plano alimentar extremamente rígido. Que me levou a um corpo excelente mas a um completo desequilíbrio psicológico. Foi um ano onde dei 100 passos para trás, depois de ter começado a reeducação alimentar em 2013. Mas que também me mostrou que é possível voltar ao caminho correcto.

Não é fácil assumir que se come para confortar a alma. Não é fácil perceber que nos deixámos entrar numa onda de obsessão pelo corpo. E que nos tornámos completamente escravas de uma imagem que idealizámos. Não é fácil mas eu consegui fazê-lo e isso permitiu-me ganhar forças para meter um basta na loucura em que estava imergida de contagem de calorias. Onde pesava tudo o que comia à grama. Tinha medo de sair fora do meu plano, treinava durante 1.30h todos os dias. E ficava uma semana inteira a ansiar por um único dia onde podia ter uma refeição fora do plano.

Não me interpretem mal eu não sou contra a contagem de calorias

Entendo o conceito e acho útil. Mas infelizmente a maior parte das pessoas que vejo por essas redes sociais fora, está tão obcecada, que já não consegue viver sem o fazer. E para mim, a partir do momento em que não contar calorias começa a provocar ansiedade e as pessoas sentem-se completamente perdidas, lamento mas isso não é saudável. E digo isto porque eu própria já aqui estive. Eu própria já fui refém de uma aplicação onde inseria tudo o que comia. E se por alguma razão não o conseguia fazer começava efectivamente a stressar.

Sugestão
Quando o teu vício se chama comida

Porque hoje em dia basicamente tudo se resume a isto. Atingir as tuas calorias diárias para conseguires alcançar corpo x. Sim é verdade que para perder peso é preciso gastar mais do que se ingere. E que para aumentar é exactamente o inverso. Mas caramba agora não há um meio termo. Não há um comer tranquilamente para se atingir objectivos. Agora perder ou ganhar peso é preciso vir com tabuada e uma calculadora porque se não atinges as macros todas impecáveis já não vais estar com o corpo espectacular.

E foi disto que me cansei, quero comer para me sentir bem

Quero comer para poder treinar cada vez mais e melhor. Quero acima de tudo sentir-me feliz quando como e não neurótica. E por isso, decidi criar a hastag #porum2017semnoias. Para dar um verdadeiro basta em todo o caos alimentar que foi o 2016. E entrar neste novo ano com a certeza que não posso ser refém da comida.

Chega de ansiedades, chega de extremismos ou de desculpas, chega acima de tudo de desequilíbrios e se é para falar em resoluções de início de ano a minha é sem dúvida viver um 2017 em paz comigo e com a alimentação e continuar a mostrar-vos que é possível dar a volta à ansiedade, aos ataques de pânico, às compulsões e a tantas outras coisas basta que o queiram efectivamente fazer.

 

Por isso juntem-se a mim #porum2017SemNoias

Dezembro 28, 2016

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