Insta Moments

É pelo Instagram do blogue que vou partilhando a minha rotina de treino e alimentação, e onde também aproveito para me inspirar em várias contas. 
Por aqui deixo-vos alguns fragmentos do que por lá se passa, como o meu novo e viciante amor pela granola trinca. Foi a nutricionista que me segue que me aconselhou esta granola na primeira consulta em Julho e fiquei tão viciada que desde essa altura já comprei mais dois pacotes. 
Partilhei também que troquei oficialmente o ginásio pelo crossfit, já era um desejo meu muito antigo que fui adiando mas com todas as mudanças menos boas que tive este ano, o regresso das compulsões e o sentir-me muito saturada do ambiente de ginásio decidi que estava na altura de mudar e foi sem dúvida a melhor opção que podia ter tomado. Para além disso os dois pares de ténis de crossfit que já tinha e que usava no ginásio, sentem-se agora muito mais em casa ao entrarem na box 351

Continuam claro a haver muitas fotos da praia, onde ocorrem os treinos top que tenho com os Outsiders Gym logo às 07 da manhã, foi com eles que comecei a celebrar o meu dia de aniversário e foi também aqui que ao final de 25 anos perdi o medo de fazer o pino
O regresso do meu relógio polar depois de ter estado adormecido meses, aquela típica selfie no elevador com cara de 06.45 da manhã, as marmitas saudáveis na praia ou deliciar-me com uma clif bar ao lanche são alguns dos fragmentos que vou partilhando. 
Sigam-me por lá em @vanialifestyle. Sabiam também que tenho snapchat? Podem sempre dar um olá em va.duarte.

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