Monthly Archives

Setembro 2013

Uma nova e bonita fase

Apresento-vos o Lord, um velhote
amoroso que tive o prazer de conhecer no passado sábado, e que me
roubou o coração juntamente com tantos outros de olhinhos
brilhantes e muito carentes. Foi assim que iniciei uma nova
fase na minha vida: Voluntariado na UPPA.

Não é segredo para ninguém que adoro animais desde miúda,…

Cuidar dos nossos pés

Uma das partes do corpo que é mais descurada pela maioria das mulheres são os pés, e geralmente acabamos por prestar mais atenção apenas na altura do Verão pois é quando se encontram mais expostos. A verdade é que no Inverno os pés necessitam de serem bem tratados, pois…

Burpees

Hoje venho falar-vos de um poderoso exercício que está inserido no meu plano de treino e que me deu muitas dores de cabeça ao início, os famosos burpees que nos conseguem deixar completamente de rastos muito rapidamente.

Este exercício é bastante completo e considerado de dificuldade elevada, uma vez que…

Animal Life: O Pêlo

Para quem tem animais em casa, o assunto pêlo é um tema bastante presente nas nossas vidas, mas a verdade é que seja curto ou comprido, a pelagem de um animal é muito importante e precisa de manutenção e atenção.

Para quem tem um animal de pêlo comprido como o…

Dois bons aliados

A Chia e a Linhaça já faziam parte da minha alimentação há algum tempo, mas com esta nova fase de reeducação alimentar afirmaram-se como dois óptimos elementos a levar em conta para conseguir alcançar os meus objectivos.

Neste novo processo que estou a passar nas últimas semanas, foi-me completamente retirado…