O ginásio e a tareia que levei

Ontem foi o meu primeiro dia de ginásio à seria e levei uma tareia brutal. Descobri que até tenho o peso ideal para a minha altura (55kg), mas demasiada massa gorda, por isso o meu treino de 2 horas com o professor foi completamente louco. Corri que me desalmei, fiz bicicleta com carga e depois foi musculação até não poder mais, afinal de contas há que substituir toda a massa gorda por músculo, o que possivelmente até me vai fazer pesar um pouco mais, pois músculo pesa mais que a gordura, mas serei certamente mais saudável.Sempre fiz desporto e tive que deixar durante um ano e meio para poder pagar um curso que tirei, por isso já há muito tempo que a vida sedentária de quem trabalha sentado o dia todo me andava a fazer confusão, por isso ontem cheguei a casa cansada mas feliz e bem disposta.
Assim sendo hoje há mais:-)

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